Diese Ausbildung ist für Menschen gedacht, die in Organisationen und Unternehmen gesundheitspräventiv wirken wollen oder diese Kompetenzen in anderen Feldern oder für sich selbst anwenden wollen. Die Ausbildung fasst die wichtigsten, alltagsrelevanten Fakten zusammen, die es braucht, um Körper, Geist und Psyche gesund zu erhalten oder Gesundheit wieder herzustellen. Anatomisch-physiologisch und psychologisch. Das Programm "Sicher und Gelassen im Stress" ist Ausbildungsinhalt, Elemente aus Yoga und Meditation und ebenso die neuesten Erkenntnisse der Positiven Psychologie.
Ausbildungsleitung: Evelyn Bierbach
Mehr unter www.ekatraakademie.de
Nächster Start: Januar 2026
01.10.2025: 10:00, 12:30 und 18:30 Uhr via Zoom
22.11.2025: 10:00, 12:30 und 18:30 Uhr via Zoom
23.11.2025: 10:00, 12:30 und 18:30 Uhr via Zoom
Infotag-Link anfordern unter evelyn@ekatra.de
Für individuelle Beratung gerne auch Terminanfrage via Mail
31.01.2026 - 10:00-16:00 Uhr, Erfurt. Kennenlernen. Säulen der Gesundheit. Achtsamkeit und Bewusstheit als übergeordnete Haltungg
10.03.2026 - 13:00-18:00 Uhr, Berlin. Der Körper. Schwachstellen und Möglichkeiten. Haltung und Bewusstheit.
11.03.2026 - 10:00-17:30 Uhr, Berlin. Der psychologische Aspekt der Gesundheit. Einführung in die Positive Psychologie.
16.06.2026 - 10:00-17:00 Uhr, Erfurt. Alltagsrelevante Körperpraxis und Meditation. Charakterstärken und Lebenszufriedenheit
17.06.2026 - 8:00-16:00 Uhr, Erfurt. Arbeit mit den Säulen der Lebenszufriedenheit, dem PERMA Konzept.
18.06.2026 - 8:00-16:00 Uhr, Erfurt. Programm „Sicher und Gelassen im Stress“: regenerative und kognitive Stressbewältigung
15.09.2026 - 10:00-17:00 Uhr, Erfurt. Vertiefung Praxis Körperarbeit, Yoga und Meditation, Praxis des Anleitens
16.09.2026 - 8:00-16:00 Uhr, Erfurt. Kohärenztraining, Atem, Nützliche Atemtechniken
17.09.2026 - 8:00-16:00 Uhr, Erfurt. Vertiefung Stress-Coping, mentale Strategien, Problemlösetraining
22.11.-27.11.2026 Kloster Donndorf. Intensivwoche zur Vertiefung, Praxis und Wiederholung, Präsentation des eigenen Konzeptes. + Abschluss und Zertifikatsübergabe
Dr. Jessica Komes und Kollegen werden wieder wertvolle Kooperationspartner sein.
Die Teilnehmenden werden befähigt Fehlhaltungen oder stressverursachend Situationen und Muster zu erkennen. Sie werden situationsspezifisch Programme entwerfen, die der individuellen Gesundheit und Zufriedenheit der Menschen im Unternehmen/der Institution dienlich sind. Sie werden befähigt sein, Yoga- und Bewegungseinheiten so anzuleiten, dass auch Teilnehmer und Teilnehmerinnen mit den verschiedensten Hintergründen eine zu Ihnen passende Praxis finden können. Die Teilnehmenden werden Achtsamkeits-Meditationen und Entspannungstechniken instruieren können und für Menschen mit Sorgen oder Problemen kompetente:r Ansprechpartner:in sein. Ein Body-Mind Experte wird positive Impulse setzen, Selbstregulationskompetenzen vermitteln, Teamtreffen moderieren und Vorträge zu gesundheitsrelevanten Themen halten können und vor allem für Unternehmen ein wertvolles Bindeglied sein.
Während der Ausbildung erarbeitet jede*r sein eigenes Trainings- oder Arbeitskonzept welches trainerbegleitet aneinander erprobt werden kann. Nur so kann Nachhaltigkeit und eigene Sicherheit generiert werden.
Die erfolgreiche Präsentation des eigenen Konzeptes ist Voraussetzung für das 200h Zertifikat.
Wissenstransfer (science based) I Activities/Übungen/Praxis I Auswertung/Reflexion I Adaption auf eigene Situation