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Weiterbildung SICHER UND GELASSEN IM STRESS

Am 13. und 14. September gab es eine Weiterbildung "Sicher und gelassen im Stress" mit wissenschaftlichen Fragebögen und Handouts für sich selbst, Kurs-Teilnehmende oder Einzelklienten.

Dozentin: Evelyn Bierbach. Zertifizierten Trainerin im Programm "Gelassen und sicher im Stress"

Methode: Information/Wissenschaft - Praxis - Reflexion - Anwendung im Alltag

Kosten: 95,-Euro

Dieses Programm, erarbeitet von Dr. Gerd Kaluza, dem Stresspsychologen in Deutschland, lässt uns in die differenzierte Betrachtung von Stress und die Neurobiologie der Stressreaktion eintauchen und hilft, uns und andere damit besser zu verstehen. Es zeigt mentale und körperliche Lösungswege aus krankmachendem Stress. Jede.r wird sein eigenes Stress-Profil erstellen und mit Hilfe eines wissenschaftlichen Fragebogens seine inneren Stressoren finden und verändern lernen. Evelyn ist von Gerd Kaluza persönlich ausgebildete und zertifizierte Trainerin im Programm „Sicher und gelassen im Stress“

Zeiten: auf Anfrage

Inhalte im Einzelnen:

  • Stress verstehen
  • Effekte von Stress (physisch und psychisch)
  • Emotionale Regulationsstrategien
  • Kognitive/mentale Methoden zur Stressregulation
  • Problemlösetraining
  • Übertragung in den Alltag

 

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