Körperliche und Energetische Aspekte des
- Vinyasa, Hatha Yoga (Asana) und Restorative Yoga (achtsam/regenerativ)
- Atmung kultivieren (Pranayama),
- Meditationspraxis
- Mantras und Mudras.
Sequencing (Abfolge) - Timing (Zeit-einteilung-abstimmung) - Stimme (Sprache)
- Details zu den Asanas, Variationen und Modifikation teils mit Hilfsmittel (props)
- Hands on/Assists
- Intuitives unterrichten
Anatomie, Physiologie (Gastdozentin)
- Skelett, Muskeln und Gelenke in Bezug auf die yogische Praxis
- Nervensystem, einschließlich der Verbindung zwischen Geist und Körper
- Herz-Kreislauf -, und Verdauungssystem
- Atmungssystem
Philosophie (Gastdozentin)
-Philosophie und Geschichte des Yoga/Indien
-Schwerpunkt: Shiva/Shakti
-(Energie im Wechsel Ruhe/Bewegung und/oder separat)
-Selbstreflexion
Yoga&business
-Marketing
-Aufbau einer community (Yogaklasse/gemeinschaft)