Veranstaltungen

Meditationsreihe "10 Meditationen für dein neues Bewusstsein"

Ab dem 21. Dezember 2019 findet alle zwei Wochen am Samstag Nachmittag die Veranstaltungsreihe „10 Meditationen für dein neues Bewusstsein“ im Ekatra statt. Die Spirituelle Heilerin Fanny Wenske möchte damit alle Interessierten einladen, Meditation als liebevolle Begegnung mit sich selbst zu erfahren und das eigene Ich bewusst wahrzunehmen und zu entfalten.

Der nächste Termine ist am 29.02. von 17 - 18 Uhr.

Weitere Termine folgen. Zu jeder Meditation wird es ein bestimmtes freies Thema geben, dass aus der Anbindung Fannys in die Gruppe fließt. 

Preis und Anmeldung: auf Spendenbasis, jedoch wird um eine Spende ab 5,- € gebeten. Eine Anmeldung braucht es nicht. Komm gerne auch spontan vorbei.

Info und Vita Fanny unter : https://www.seelenbalance-erfurt.de/bewusst

Wir begrüßen von Herzen Fanny hier bei uns im Ekatra und wünschen Ihr/Euch ein wunderbare stille Verbinden.  

FREITANZ

FREITANZ

Ab Februar könnt ihr 2x im Monat im Ekatra tanzen!
JEDEN 2. UND 4. SONNTAG VON 17.oo BIS 19.3o UHR gibt es ein live DJ-Set, das dich einlädt, dir selbst im Spiegel der Musik zu begegnen. Die Musik folgt einer Welle durch die 5 Rhythmen nach Gabrielle Roth: flowing, staccato, chaos, lyrical und stillness. D.h. der Tanz beginnt sanft, hat einen ekstatischen Höhenpunkt und endet in der Stille.

WARUM TANZEN UND WARUM FREI?

Tanzen ist ein sehr leichter Weg, sich mit dem eigenen Körper zu verbinden, unseren unsteten Geist zu bändigen und in ein inneres Zwiegespräch zu treten. Jeder kann das und es braucht nichts besonderes dazu. Dein Tanz entsteht während du deinen Bewegungsimpulsen folgst, die im Fluss der Musik in dir aufsteigen. Gefühle, die dabei sichtbar werden, sind willkommen.
In deinem Tanz bist du frei: es gibt kein Richtig oder Falsch, kein Sehen und Gesehen-werden. Auch ist Freitanz frei von Alkohol und anderen Substanzen, und unsere Füße frei von Schuhwerk.
Einzig solltest du bequeme Kleidung mitbringen und wir wünschen uns pro TänzerIn 10 Euro zur Deckung der Kosten.

Neugierig?
Newsletter und Kontakt: freitanz_erfurt@posteo.de oder 01637366482

Du willst wissen, ob dir unsere Musik gefällt?http://soundcloud.com/santana-schwing";

Wir freuen uns auf dich und diejenigen, die du mitbringen magst!

Anne und Caty

Termine bis zum Sommer: 9.2. - 23.2. - 8.3, - 22.3. - 12.4. - 26.4. - 10.5. - 24.5. - 14.6. - 28.6. - 12.7. 


Winterschlaff oder Frühjahrs Müdigkeit..Ayurveda und Yoga Workshop

In diesem dreistündigen Workshop erfährst du, wie du mit Yoga & Ayurveda optimal in den Frühling, die Saison des Kapha Dosha startest. Wenn die Tage länger werden, die Vögel wieder zwitschern und die Natur sich täglich neu erfindet, spüren wir oft eine Trägheit und Schwere in uns, die die Freude über die helle Jahreszeit bremsen kann. Manche andere haben Kopf- und Gliederschmerzen oder sind einfach nur müde. 

Im Ayurveda und Yoga haben wie viele Tipps wie wir in dieser Zeit zu Kräften finden, uns aktivieren und entlasten können. Spezifische Ernährung, wohltuende Rituale, Yoga und ausgleichende Atem - und Meditationsübungen können Wunder wirken. Diese wertvollen Tipps wirst du im Workshop praktisch und theoretisch erfahren. Abgerundet wird der Workshop mit ayurvedischen Köstlichkeiten. 

Anmeldung & Fragen: anika@yaa.life 

Anmeldenschluss: 13.03.2020 

Weitere Infos: www.yaa.life

Yogaworkshop "Zen your Life" + Insidefllow mit Marie Kliefert

 

Marie Kliefert ist AYA-zertifizierte Yogalehrerin und praktiziert seit 2003 Zen. Sie unterrichtet in Frankfurt am Main im Inside Yoga Studio und in größeren Unternehmen. Sie gibt Retreats auf der Insel Hiddensee und leitet deutschlandweit Workshops zum Thema Yoga, Zen und Inner Alignment.

Die Workshops sind jeweils in zwei Sessions geteilt.

In Session I wartet eine intensive Yogaeinheit auf Dich: Wir fühlen uns im Alltag manchmal erschöpft, unlebendig und nicht in Einklang mit uns selbst. Häufig geht das einher mit körperlicher Enge in Brustkorb, Schultergürtel und Becken. Kraftvolle Yogaübungen mit präziser Ausrichtung in dem Workshop mit Marie helfen Dir, Leichtigkeit und Weite zu schaffen. In der anschließenden Meditation wirst Du Dich präsent und eins mit Dir selbst fühlen.

In Session II tauchst du in die Welt des Vinyasa-Yoga ein.Vinyasa zeichnet sich durch die fließenden Bewegungen aus, die synchron zum Atemfluss ausgeführt werden. Das Gelernte wird in einem Insideflow umgesetzt. Entwickelt vom Insideyoga, ist der Insideflow ein einzigartiges Yoga-Konzept, in dem eine Yogachoreografie im Takt zu einem Song ausgeführt wird. Ein Takt, eine Bewegung, ein Atemzug. Insideflow verbindet dich unittelbar mit der Kraft des Augenblicks und entfaltet Lebensfreude, die du in jeder Zelle deines Körpers spürst.

 
Sonntag, 22.03.2020, 12.00-15.00 Uhr
50,00 € (inkl. MwSt)

 

Einmal im Monat gibt es einen Newsletter in dem alle vom Ekatra organisierten Veranstaltungen (und das Thema des Monats) erwähnt und beschrieben werden. Wenn du Interesse daran hast max 1x im Monat informiert zu werden, melde dich hier an oder schicke gerne eine Mail mit deiner Mail-Adresse an: marie-luise@ekatra.de

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