Veranstaltungen

Meditationsreihe "10 Meditationen für dein neues Bewusstsein"

Ab dem 21. Dezember 2019 findet alle zwei Wochen am Samstag Nachmittag die Veranstaltungsreihe „10 Meditationen für dein neues Bewusstsein“ im Ekatra statt. Die Spirituelle Heilerin Fanny Wenske möchte damit alle Interessierten einladen, Meditation als liebevolle Begegnung mit sich selbst zu erfahren und das eigene Ich bewusst wahrzunehmen und zu entfalten.

Am Samstag den 04.01 findet der 2te Termin der Meditations Reihe zur geänderten Zeit von 16.00 - 17.00 Uhr statt. 

Weitere Termine folgen im 2 Wochen Rhythmus. Zu jeder Meditation wird es ein bestimmtes freies Thema geben, dass aus der Anbindung Fannys in die Gruppe fließt. 

Preis und Anmeldung: auf Spendenbasis, jedoch wird um eine Spende ab 5,- € gebeten. Eine Anmeldung braucht es nicht. Komm gerne auch spontan vorbei.

Info und Vita Fanny unter : https://www.seelenbalance-erfurt.de/bewusst

Wir begrüßen von Herzen Fanny hier bei uns im Ekatra und wünschen Ihr/Euch ein wunderbares stilles Ankommen und Verbinden.  

FeetUp Intro Workshop

FeetUp Intro Workshop.

Wenn du schon immer mal wissen wolltest wie es sich anfühlt mit einem FeetUp Hocker/Trainer Yoga zu machen und/oder du neugierig bist wie das eigentlich gehen soll mit dem Kopfstand in dem Ding, dann bist du hier genau richtig. Denn in diesem Workshop lernst du die sicheren Basic´s um schließlich Step by Step  in FeetUp Asana - die entspannte Variante einer Umkehrhaltung Herz über Kopf einzunehmen.

FeetUp Asana ist die sichere Alternative für deine Halswirbelsäule um in den Genuss einer vollen Umkehrhaltung zu kommen. Besonders wenn du aus Angst umzufallen oder einem zu großen Verletzungsrisiko keinen Kopfstand machen kannst oder möchtest, oder diesen aus Nacken/Schulter spezifischen Gründen und Befunden nicht machen darfst, ist "der FeetUp" die optimale Lösung für dich. Auch bei Bluthochdruck finden wir eine günstige Position für dich, die dich trotzdem in den Genuss einer leichten Umkehrhaltung bringt.

Die Benefiz sind wahre Geschenke. Nicht nur für den Körper sondern auch für die geistigen Strukturen. Denn FeetUp Asana entspannt die tiefe Nackenmuskulatur, entlastet die gesamte Wirbelsäule und du hast die Möglichkeit deinen Kopf mal frei zubekommen. Ganz nebenbei wird dabei die auf den Kopf gestellte Selbstwahrnehmung neu geschult und es besteht die Option bewusst den Blickwinkel zu verändern und das Herz zu entlasten. Nicht nur physisch kann die Praxis mit FeetUp eine neue und erweiternde Erfahrung und Bereicherung sein, sondern auch emotional und spirituell. 

Unserer zertifizierte FeetUp und ganzheitliche Ekatra Hatha Yoga Teacherin Tatjana I.K. Schneider wird dich durch den Workshop mit viel Herz und Freude führen. Wenn du mehr über Tatjana erfahren möchtest so lese ihre Biografie im Team Bereich.


Es braucht keine Vorkenntnisse. Jedes Level und jeder Nicht Yogi kann sich hier wunderbar ausprobieren, experimentieren und inspirieren lassen!

Mindest Teilnehmerzahl : 10
Maxi Teilnehmerzahl : 20

Wir bitten um folgenden Ausgleich:

Interne Ekatra Yogis - 15,- €
Externre Preis für alle Teilnehmer die als Gast zu uns kommen - 25,- €
Angebot für Externe Besucher - kommt zu Zweit und ihr könnt den WS für 40,- € statt 50,- € buchen.

Anmeldungen und Info ab sofort unter:
tatjana@ekatra.de - 0176 / 666 86 522

Alle Externen Teilnehmer bitten wir um Vorauszahlung!

Ich freue mich auf ein bewegtes FeetUpen mit Euch!

Liebst Eure Tati 

 

Foto © COPYRIGHT und Urheberrechtlich geschützt durch die Firma Freigeist Products GmbH der Marke FeetUp®.

FREITANZ

Irgendwo zwischen Bewegungsmeditation, Barfußdisko, Ausdruckstanz und inspiriert von den 5 Rhythmen in weiche wilde Bewegung abtauchen, ohne viel Worte gemeinsam sein, um am Ende wieder ganz friedlich, erfüllt und geschmeidig auf dieser Erde unseren Platz einzunehmen.

Winterschlaff oder Frühjahrs Müdigkeit..Ayurveda und Yoga Workshop

In diesem dreistündigen Workshop erfährst du, wie du mit Yoga & Ayurveda optimal in den Frühling, die Saison des Kapha Dosha startest. Wenn die Tage länger werden, die Vögel wieder zwitschern und die Natur sich täglich neu erfindet, spüren wir oft eine Trägheit und Schwere in uns, die die Freude über die helle Jahreszeit bremsen kann. Manche andere haben Kopf- und Gliederschmerzen oder sind einfach nur müde. 

Im Ayurveda und Yoga haben wie viele Tipps wie wir in dieser Zeit zu Kräften finden, uns aktivieren und entlasten können. Spezifische Ernährung, wohltuende Rituale, Yoga und ausgleichende Atem - und Meditationsübungen können Wunder wirken. Diese wertvollen Tipps wirst du im Workshop praktisch und theoretisch erfahren. Abgerundet wird der Workshop mit ayurvedischen Köstlichkeiten. 

Anmeldung & Fragen: anika@yaa.life 

Anmeldenschluss: 13.03.2020 

Weitere Infos: www.yaa.life

Einmal im Monat gibt es einen Newsletter in dem alle vom Ekatra organisierten Veranstaltungen (und das Thema des Monats) erwähnt und beschrieben werden. Wenn du Interesse daran hast max 1x im Monat informiert zu werden, melde dich hier an oder schicke gerne eine Mail mit deiner Mail-Adresse an: marie-luise@ekatra.de

Melde dich für unseren Newsletter an

* Pflichtfeld
Datenschutzerklärung*