Hier im Yoga geht um dich und deinen eigenen Geist & Körper.
Hier erlernst Du die Yoga-Basics, d.h. die grundlegenden Körperhaltungen, du bekommst einen Einblick in die verschiedenen Atemtechniken sowie den Sinn und Zweck von Meditation. Alles wird genau erklärt und präzise erarbeitet.
Die Plätze sind zur Zeit durch die Corona-Bestimmungen auf 10 begrenzt.
Yin Yoga - Nach innen blicken für Körper und Seele
Jeden letzen Sonntag im Monat!
Was ist Yin Yoga? Ganz einfach der Ausgleich zu Yang Yoga! Meist ist der erhitzende körperlich aktive Hatha Yoga den Menschen ein Begriff. All dies fällt unter die Kategorie Yang. Um Ausgleich zu finden benötigen wir allerdings ebenso die Kraft unseres Yin-Anteils. Im Yin Yoga lernen wir den Körper in Ruhe zu lassen und uns im passiven Hingeben der Asana (Körperhaltung) zu üben. Die Erde trägt uns. Der Geist schwebt.
W E T T B E W E R B ¡GEWINNE EIN YOGA-STIIPENDIUM!
Hast du schon mal daran gedacht deine Yogapraxis zu vertiefen oder ein*e zertifizierte*r Yogalehrer*in zu werden? Dann ist das deine Chance!
Mach‘ mit bei unserem Wettbewerb und gewinne ein Vollstipendium für unseren Yoga Teacher Training Kurs Online oder für das Format in Präsenz mit Fred Busch (in Präsenz u/o Online), der am 26. Februar startet.Das Teacher Training ist auf Deutsch un in Englisch.
Nimm‘ ganz einfach teil, indem du die folgenden Schritte machst:
3. Teile den Instagram Post in deinen Stories und tagge uns. Falls dein Profil auf privat gestellt ist, schicke uns einen Screenshot per Direktnachricht.
4. Tagge in einem Kommentar drei deiner Freunde, die deine Liebe zum Yoga teilen.
5. Fülle das Teilnahmeformular aus (Link in der Instagram Bio oder hier im Beitrag)
Die Deadline für die Teilnahme ist der Mittwoch 02.02.2022 bis um 24:00 Uhr (deutsche Zeit).
¡Wir werden die Gewinner*innen am 04.02 bekanntgeben
Du findest die gesamten Infos zum Yoga Teacher Training Hier
Viel Glück ♥
Beckenboden Intergrations Kurs mit Shantimarg Yoga
In diesem 10 Wochen Grundkurs wirst Du lernen deinen Beckenboden und Core (Körpermitte - Raum zwischen unteren Rippenbögen und Hüfte} nachhaltig zu verknüpfen. Über verschiedene anatomische Gegebenheiten und reflektorische Punkte wirst Du lernen diesen bewusst anzusteuern, um dich tragen zu lassen. Nach meiner Erfahrung öffnet sich dadurch ein Raum der verbunden ist mit innerer Präsenz, Ruhe, Halt, Sicherheit und der Fähigkeit wirklich Loslassen zu können.
Wie wir die Kraft der Pflanzen und die der Mondin im Ritual nutzen können, erfährst du bei der Kakaozeremonie.
Bei solchen sinnlichen Ritualen geht es nicht um Entertainment, auch wenn es ganz sicher ein wundervoller, spannender Abend für dich wird, sondern um Heilung und Harmonie.
Verwöhne dich selbst mit einem fantastischen Erlebnis für den Körper, Geist und Seele.
Möchtest du lieber die Zeremonie zu Hause erleben? kein Problem - Die Kakao Zeremonie wird ONLINE übertragen :)
Das Rezept für den Kakao Zubereitung und die Anmeldung findest du HIER
Viel Spaß!
Nicole
Neu! Pränatal Yoga - ONLINE
AB DEM 26. Januar 19:00 Uhr mit Tatjana Roth
Jeden Mittwoch bieten wir den Raum, dir selbst und dem werdenden Leben ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken. Im Pränatal-Yoga wird nicht nur deine Muskulatur, sondern auch deine Körperwahrnehmung und Intuition für die Geburt gestärkt.
YOGALEHRER-AUSBIDLUNG mit Fred Busch - Intensiv über 4 Wochen, zertifiziert
Du willst dich in deinem Yoga und deiner Persönlichkeit weiter entwickeln? Du willst dir und anderen helfen?Du suchst eine kompetente Ausbildungsschule mit langjährig erfahrenen Lehrern?
In unserem "Online-Salon" könnt ihr, wenn ihr es mal nicht schafft, kränkelt oder im Urlaub sein, wie gewohnt mit uns gemeinsam Yoga praktizieren, meditieren, Fragen stellen und in Verbindung sein.
Die Stunden könnt ihr direkt und bequem über den Kurskalender buchen. Einfach den entsprechenden Kurs per Mausklick auswählen und anmelden. Damit bist du in der Lage, dir bequem von zuhause aus oder von unterwegs deinen Lieblingskurs zu buchen und mitzumachen.
Yoga macht Freude! Da sind wir uns wohl alle einig. Und was gibt es Schöneres als Freude zu teilen? Aus diesem Grund starten wir ab sofort die Aktion „Bring a Friend“: ERHALTE FÜR JEDE/N MITGEBRACHTE/N FREUND/IN, der/die BEI UNS EINEN ABO ABSCHLIESST, eine Soul-Bottle oder ein Yoga Block :)
Sende uns einfach eine E-Mail an evelyn@ekatra.de mit deinem und dem Namen des neuen Teilnehmers, der sich durch dich angemeldet hat.
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