Aktuelles

YOGA EVENT THÜRINGEN

Wir laden euch zum zweiten Yoga-Event am Nordstrand ein. Wir, das Ekatra, werden dabei sein und das tun, was wir am meisten lieben und am besten können - Yoga:)

Außerdem: Wir haben eine Überraschung für unsere Yoga-Gemeinschaft: Wir verlosen zwei KOSTENLOSES Eintrittskarten!

So nimmst du teil: Schreib uns eine E-Mail an johanna@ekatra.de mit deinem Namen und folge uns auf unseren sozialen Netzwerken Instagram oder Facebook.

Die Verlosung findet am Freitag statt, wir wünschen euch viel Glück!

EinBlick in die Gartentherapie

AUSGEBUCHT  ++++  WIEDERHOLUNG GEPLANT  ++++  AUSGEBUCHT  ++++ WIEDERHOLUNG GEPLANT
 
Du liebst Pflanzen, Natur oder deinen Garten? Du kennst selbst die heilsame und erdende Wirkung? Du bist neugierig, was Gartentherapie ist?
Dann komm gerne mit nach Haussömmern und verbringe einen Tag in der Natur, einem Vierseiten-Hof, mit Kräutern und netten Menschen.
 
Teilnehmer: max. 5 Personen
Kosten: als erste Gruppe nichts;)
Wo: 99955 Haussömmern, Hauptstrasse 44
Wann: Montag 4. Juli 9:00 bis 16:00 Uhr
Spezialthema an diesem Tag: die Rose
 
Mit: Katharina - einer frisch ausgebildeten Gartentherapeutin
Ansonsten: Lasst euch überraschen, bzw. Näheres bei Anmeldung;)
 
 

 

RISE & FLOW POWER YOGA

Montags - 7:30 Uhr mit Sabrina

Mit dieser Morgenroutine startest du voller Energie in die neue Woche. Power Yoga ist ein dynamischer Yogastil, in dem kraftvolle Asanas im fließenden Übergang miteinander verbunden werden. Dabei steht passend zur Morgenstunde der Sonnengruß im Fokus.

Anmeldung über den Kursplan 

 

SONNTAGS YOGA SPECIAL

Lust auch am Sonntag mit Yoga in den Tag zu starten? 

Wir möchten dich EINMAL IM MONAT, Sonntags um 10:00 Uhr zum Jivamukti Yoga einladen!

Jeden ersten Sonntag des Monats.

ANMELDUNG 

LOMI LOMI MASSAGE - Auf SPENDENBASIS

Die Lomi Massage zählt zur hawaiiansichen Heilkunst. Der ganze Körper wird mit warmen Öl behandelt.
Sanfte und intensive fließende Streichungen über und unter den Körper, dehnen und leichtes schütteln, können Blockaden lösen, tief entspannen, vitalisieren

Julia ist seit 2021 Doula, Bodyworkerin, Ergotherapeutin selbstständig. "Die hawaiiansichen Kultur und Heilkunst faszinieren mich schon seit langer Zeit. Vor 5 Jahren lernte ich dann die Lomi lomi Massage kennen und Aus tiefstem Herzen und Freude teile ich diese Technik."

Wenn du Lust auf eine Massage bekommen hast, dann melde Dich gern bei mir unter: 015732699952
Jeden Montag und Freitag sind Termine im Ekatra möglich.

Bis dahin ganz viel ALOHA
Juli ❤️

SCHWANGERENYOGA UND YIN YOGA

Freitags 15:45 Uhr PRÄNATALYOGA mit Laurie - Ab 15. Juli vor Ort und Online

Wir bieten den Raum dir selbst und dem werdenden Leben ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken. In diesem Kurs ist neben 75min effektivem Training genug Raum um anzukommen, Fragen zu stellen und sich auszutauschen.

Infos HIER

 

Freitags 17:00 Uhr YIN YOGA mit Lauri

Im Yin Yoga lernen wir den Körper in Ruhe zu lassen und uns im passiven Hingeben der Asana (Körperhaltung) zu üben. Die Erde trägt uns. Der Geist schwebt.

Infos HIER

POWER YOGA - Donnerstags 19:45 Uhr

Ein Kurs in dem wir unseren Absolventen der vergangenen Yogalehrer-Ausbildung die Möglichkeit geben, das Gelernte in der Praxis anzuwenden und weiterzugeben.

Diese Klasse ist ein Geschenk an dich - also keine Bezahlung nötig. Yogaerfahrungen sind notwendig.

Du möchtest uns und die Qualität des Unterrichtens im Ekatra unterstützen? Dann freuen wir uns sehr, wenn du danach ein Feedback gibst - entweder direkt an unserer Lehrerinnen vor Ort oder an Evelyn.

Mehr Infos zum Kurs - HIER 

DAS GUTE LENEN. AUFBLÜHEN ABER WIE?

Workshops und Vorträge rund um das Thema des guten Lebens, des Aufblühens, zu Beziehungen, guten Gefühlen, zu Erfolg und "Biss", zu Meditation und Yogaphilosophie, zu stärkenden Techniken oder zu Leadership-Themen gerne auf Anfrage und dann individuell zugeschnitten.

NEU: Jetzt auch als Buch erhältlich!

Autorin: Evelyn Bierbach

In allen Buchläden bestellbar (in der Erfurter "Buchbar" vorrätig) und nun auch als e-Book!

Buch Das Gute Leben: :  ISBN: 9783755785958, 22.50 EUR
E-Book Das Gute Leben, ISBN: 9783755731894,  8.99 EUR

Beides auch im BoD Buchshop bestellbar.

AUSBILDUNGEN IM EKATRA

YOGALEHRER-AUSBIDLUNG mit Fred Busch - Intensiv über 4 Wochen, Yoga-Alliance zertifiziert 

Du willst dich in deinem Yoga und deiner Persönlichkeit weiter entwickeln? Du willst dir und anderen helfen? Du suchst eine kompetente Ausbildungsschule mit langjährig erfahrenen Lehrern?

Näheres siehe unter: Ausbildungen

MEDITATIONSLEHRER-AUSBILDUNG mit Evelyn Bierbach - Nebenberuflich, zertifiziert, über 6 Monate. Diese Ausbildung ist für dich, wenn du …

  • andere auf ihrem Weg begleiten willst
  • selbst in einem therapeutischen oder pädagogischen Beruf arbeitest
  • in deinem Team eine Kultur der Achtsamkeit etablieren magst
  • Yogalehrer bist und dich weiterbilden willst
  • dich berufen fühlst.

Näheres unter: Ausbildungen

WEITER ONLINE/HYBRID

In unserem "Online-Salon" könnt ihr, wenn ihr es mal nicht schafft, kränkelt oder im Urlaub sein, wie gewohnt mit uns gemeinsam Yoga praktizieren, meditieren, Fragen stellen und in Verbindung sein.

Die Stunden könnt ihr direkt und bequem über den Kurskalender buchen. Einfach den entsprechenden Kurs per Mausklick auswählen und anmelden. Damit bist du in der Lage, dir bequem von zuhause aus oder von unterwegs deinen Lieblingskurs zu buchen und mitzumachen.

Ein TUTORIAL für das neue Buchungssystem ist hier https://help.eversportsmanager.com/de/articles/3411517-eversports-app-buchen-stornieren-und-sich-auf-die-warteliste-setzen 

PS. Hier ein wenig Yoga-Musik für zu Hause :)

https://link.tospotify.com/HJzqH7lJKbb

https://link.tospotify.com/5mz6QFM3Hbb

https://link.tospotify.com/74AiFN83Hbb

 

Einige wichtige Tipps für Zuhause: 

1. Hab eine rutschfeste Matte liegen, eine Decke, ein Meditationskissen, einen Gurt (kann auch ein Bademantelgürtel o.ä. sein) und 2 Yoga-Blocks zur Hand. 

2. Schau, dass dein WLAN stabil ist (besser noch mit LAN-Kabel verbinden) und dein Gerät am Strom angeschlossen ist. (und nicht hinter einem Aquarium steht;)

3. Klicke ca. 10 min vor Stundenbeginn auf den dir zugesandten Link. Wenn zu Stundenbeginn niemand online ist stellt der Lehrer die Online-Klasse wieder aus, pünktlich sein macht also auch online Sinn:)

4. Wir freuen uns, wenn wir einander kurz vor der Stunde sehen, wenn du nicht korrigiert werden willst und deine Verbindung eher schwach ist, dann stelle während der Stunde deine Videokamera wieder aus, ansonsten gerne auch da mit Bild.

5. Wenn du den Lehrer in Vollbild sehen willst gehe zur Ansicht und auf Sprecheransicht und fixiere das Ekatra-Bild mit Doppelklick

BRING A FRIEND

Geteilte Freude, weil Yoga macht gute Gefühle :)

Yoga macht Freude! Da sind wir uns wohl alle einig. Und was gibt es Schöneres als Freude zu teilen? Aus diesem Grund starten wir ab sofort die Aktion „Bring a Friend“: ERHALTE FÜR JEDE/N MITGEBRACHTE/N FREUND/IN, der/die BEI UNS EIN ABO ABSCHLIESST, eine Soul-Bottle oder ein Yoga Block :)

Sende uns einfach eine E-Mail an johanna@ekatra.de mit deinem und dem Namen des neuen Teilnehmers, der sich durch dich angemeldet hat.

   

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