Wenn du Yoga einmal ganz von vorne erlernen willst um dann eine sichere Praxis zu haben, egal ob für zu Hause oder für extern, dann melde dich gerne zu diesem Basic Kurs an. Der Platz ist begrenzt.
If you are seeking for a yoga class introducing from a native speaker - here is our Rachel from USA. And for all the other students - it could be a good way to improve your English and practicing yoga. Rachel is teaching on Monday 5:00 pm and since 29th of August she will teach every Monday at 8:15 pm for you.
Hi Everyone! My name is Rachel and I’m originally from Grand Rapids, Michigan USA. I moved to Erfurt 4 years ago for my job in aerospace engineering and the first place I visited on my first day in Germany was Ekatra to take a yoga class. I’ve been attending classes at Ekatra since that day! I started practicing yoga when I was 15 due to a back injury I received while playing sports. Initially, I saw yoga as a way to heal my body, but it soon came to be a way to heal both my body and support my mental health and emotions. During the pandemic, I decided to study to become a yoga teacher. After many months of study and practice I graduated in May 2021 and started teaching right after. I teach a mixture of hatha and vinyasa yoga tailored around a specific theme or pose. I’m always open to suggestions and feedback and would love to see you in my next class! 😊
Thanks, Rachel
REFRAMING AGING
WORKSHOP
Wir werden älter. Jeder. Mit jedem Tag. Und dennoch gibt es eine Zeit, in der diese Tatsache Leiden verursacht. Muss es das? Wir wollen hinschauen, was das Älterwerden mit FRAUEN macht, was wir tun können um gesund und würdevoll älter zu werden, wie wir die WECHSELJAHRE gut überstehen können.
Bei Interesse wird es dann auch nach den Ferien einen 10-er Kurs zum Thema geben.... Das wird dann Montags 17:00 Uhr sein....
Wir machen Pause, aber ihr findet in der Zeit trotzdem einen Sommer-Stundenplan, den wir mit Liebe zusammengebastelt haben!
Zusätzlich gibt es noch: Mittwoch, 3. August um 19:00 Uhr und Freitag, 5. August um 13:00 Uhr Sonderstunden! Für Näheres schau auf unseren Stundenplan.
AB DEN 24.08 WIEDER MITTWOCHS - 16:00 - 16:45 Uhr im Ekatra!
Yoga ist für Kinder eine Quelle aus Spiel, Spaß und Glück. Hier können sie sowohl ihren natürlichen Drang nach Bewegung ausleben, als auch Entspannung und Ruhepausen erleben.
Die Lomi Massage zählt zur hawaiiansichen Heilkunst. Der ganze Körper wird mit warmen Öl behandelt. Sanfte und intensive fließende Streichungen über und unter den Körper, dehnen und leichtes schütteln, können Blockaden lösen, tief entspannen, vitalisieren
Julia ist seit 2021 Doula, Bodyworkerin, Ergotherapeutin selbstständig. "Die hawaiiansichen Kultur und Heilkunst faszinieren mich schon seit langer Zeit. Vor 5 Jahren lernte ich dann die Lomi lomi Massage kennen und Aus tiefstem Herzen und Freude teile ich diese Technik."
Wenn du Lust auf eine Massage bekommen hast, dann melde Dich gern bei mir unter: 015732699952 Jeden Montag und Freitag sind Termine im Ekatra möglich.
Bis dahin ganz viel ALOHA Juli ❤️
SCHWANGERENYOGA UND YIN YOGA
Freitags 15:45 Uhr PRÄNATALYOGA mit Laurie - Ab 02 September vor Ort und Online
Wir bieten den Raum dir selbst und dem werdenden Leben ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken. In diesem Kurs ist neben 75min effektivem Training genug Raum um anzukommen, Fragen zu stellen und sich auszutauschen.
Freitags 17:00 Uhr YIN YOGA mit Laurie - Ab 15. Juli vor Ort und Online
Im Yin Yoga lernen wir den Körper in Ruhe zu lassen und uns im passiven Hingeben der Asana (Körperhaltung) zu üben. Die Erde trägt uns. Der Geist schwebt.
Ein Kurs in dem wir unseren Absolventen der vergangenen Yogalehrer-Ausbildung die Möglichkeit geben, das Gelernte in der Praxis anzuwenden und weiterzugeben.
Diese Klasse ist ein Geschenk an dich - also keine Bezahlung nötig. Yogaerfahrungen sind notwendig.
Du möchtest uns und die Qualität des Unterrichtens im Ekatra unterstützen? Dann freuen wir uns sehr, wenn du danach ein Feedback gibst - entweder direkt an unserer Lehrerinnen vor Ort oder an Evelyn.
Workshops und Vorträge rund um das Thema des guten Lebens, des Aufblühens, zu Beziehungen, guten Gefühlen, zu Erfolg und "Biss", zu Meditation und Yogaphilosophie, zu stärkenden Techniken oder zu Leadership-Themen gerne auf Anfrage und dann individuell zugeschnitten.
NEU: Jetzt auch als Buch erhältlich!
Autorin: Evelyn Bierbach
In allen Buchläden bestellbar (in der Erfurter "Buchbar" vorrätig) und nun auch als e-Book!
Buch Das Gute Leben: : ISBN: 9783755785958, 22.50 EUR
E-Book Das Gute Leben, ISBN: 9783755731894, 8.99EUR
YOGALEHRER-AUSBIDLUNG mit Fred Busch - Intensiv über 4 Wochen, Yoga-Alliance zertifiziert
Du willst dich in deinem Yoga und deiner Persönlichkeit weiter entwickeln? Du willst dir und anderen helfen? Du suchst eine kompetente Ausbildungsschule mit langjährig erfahrenen Lehrern?
In unserem "Online-Salon" könnt ihr, wenn ihr es mal nicht schafft, kränkelt oder im Urlaub sein, wie gewohnt mit uns gemeinsam Yoga praktizieren, meditieren, Fragen stellen und in Verbindung sein.
Die Stunden könnt ihr direkt und bequem über den Kurskalender buchen. Einfach den entsprechenden Kurs per Mausklick auswählen und anmelden. Damit bist du in der Lage, dir bequem von zuhause aus oder von unterwegs deinen Lieblingskurs zu buchen und mitzumachen.
1. Hab eine rutschfeste Matte liegen, eine Decke, ein Meditationskissen, einen Gurt (kann auch ein Bademantelgürtel o.ä. sein) und 2 Yoga-Blocks zur Hand.
2. Schau, dass dein WLAN stabil ist (besser noch mit LAN-Kabel verbinden) und dein Gerät am Strom angeschlossen ist. (und nicht hinter einem Aquarium steht;)
3. Klicke ca. 10 min vor Stundenbeginn auf den dir zugesandten Link. Wenn zu Stundenbeginn niemand online ist stellt der Lehrer die Online-Klasse wieder aus, pünktlich sein macht also auch online Sinn:)
4. Wir freuen uns, wenn wir einander kurz vor der Stunde sehen, wenn du nicht korrigiert werden willst und deine Verbindung eher schwach ist, dann stelle während der Stunde deine Videokamera wieder aus, ansonsten gerne auch da mit Bild.
5. Wenn du den Lehrer in Vollbild sehen willst gehe zur Ansicht und auf Sprecheransicht und fixiere das Ekatra-Bild mit Doppelklick
BRING A FRIEND
Geteilte Freude, weil Yoga macht gute Gefühle :)
Yoga macht Freude! Da sind wir uns wohl alle einig. Und was gibt es Schöneres als Freude zu teilen? Aus diesem Grund starten wir ab sofort die Aktion „Bring a Friend“: ERHALTE FÜR JEDE/N MITGEBRACHTE/N FREUND/IN, der/die BEI UNS EIN ABO ABSCHLIESST, eine Soul-Bottle oder ein Yoga Block :)
Sende uns einfach eine E-Mail an johanna@ekatra.de mit deinem und dem Namen des neuen Teilnehmers, der sich durch dich angemeldet hat.
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