Aktuelles

ADVENT YOGA - Regeneration und Erholung pur

Traditionell ist Weihnachten eine Zeit des Rückzugs und der stillen Einkehr. Doch oft bestimmen To-do-Listen, Konsum und unzählige Verpflichtungen die letzten Wochen des Jahres....

♦Anne lädt dich ein, die Adventszeit bewusster zu erleben. Am Sonntag den 12.12.21 10:00 Uhr wird sie neben sanften Bewegungen vor allem regeneratives Yoga anleiten. Dabei handelt es sich um eine sehr erholsame und stärkende Praxis. Sie basiert auf einfachen Körperhaltungen, für die keinerlei Kraft aufgewendet wird. Du übst dich in aktiver Entspannung. Hilfsmittel wie Kissen, Decken und Blöcke sorgen dafür, dass dein Körper in den Haltungen lange verweilen und vollständig entspannen kann. Am Ende erfolgt eine Meditation, die sich auf unterschiedliche Aspekte deines Erlebens bezieht: Atem, Körper, Gefühle und Geist.


♦Anne Voigt ist zertifizierte Vijnana Yogalehrerin (Hatha-Yoga-Stil) und absolvierte darüber hinaus eine Restorative Yoga-Ausbildung. Am San Francisco Zen Center lebte sie insgesamt über einem Jahr, um sich intensiv in Meditation zu üben. Anne hat fast 20 Jahre als Journalistin und Moderatorin gearbeitet und studiert momentan Psychologie.

ANMELDUNG HIER 

 

Aktuelle Corona-Regeln in Erfurt für Yoga

Ekatra nun im 2G-Plus Modus

Ihr Lieben,

ab morgen, dem 24.11.2021, gilt im Studio die vorgeschriebene 2G-Plus-Regelung.

Wir bieten euch dennoch weiterhin die Gelegenheit zu uns ins Studio zu kommen.

Das Procedere ist:

→Weis uns bitte deinen Status als geimpfte oder genese Person nach PLUS zusätzlich einen aktuellen Schnelltest. Falls du dich aus gesundheitlichen Gründen nicht impfen lassen kannst, lege uns bitte ein ärztliches Attest und einen aktuellen negativen Test vor.

→Ausgenommen von dieser Regelung sind die Kurse „Yoga für Schwangere“ und „Yoga für Kinder“. 

Im Ekatra schreiben wir Sicherheit groß:

→Unser luftig-großes Studio ist zusätzlich mit einem Luftreiniger ausgestattet, der 99,8% aller Viren filtert. Außerdem haben wir die Teilnehmerzahlen reduziert, um die Einhaltung des Sicherheitsabstandes noch einfacher zu machen. 

→Unsere Yoga-Lehrerinnen und Yogalehrer testen sich zudem vor jeder Unterrichtsstunde.

Nach wie vor gilt:

Wenn du dich nicht wohl fühlst, Erkältungssymptome oder Fieber hast, bleibe bitte zu Hause.

→Weiterhin bieten wir zusätzlich zum Unterricht im Studio ein erstklassiges und umfangreiches Online-Angebot für all diejenigen, die aktuell lieber zuhause praktizieren wollen.

Wir möchten, dass ihr euch wohl und sicher fühlt!

Bei Fragen meldet euch bitte gerne!

Eure Evelyn und das Ekatra Team 

 

Kinder Yoga im Ekatra!

Namasté,

Hurraaaa! Ab den 04.11. 15:45 Uhr - 16:30 Uhr gibt’s bei Ekatra auch Yoga für kleine Yogis und Yoginis!
Beim Kinderyoga werden die Kids spielerisch und musikalisch mit Asanas, Atemübungen und der inneren yogischen Haltung vertraut gemacht. Dabei profitieren sie, genau wie die Großen, von den zahlreichen positiven Effekten. Mit ganz viel Spaß und Wärme werden Kinder selbstbewusster, lernen den achtsamen Umgang mit anderen und sich selbst, werden entspannter, beweglicher, konzentrierter und können den alltäglichen kindlichen Herausforderungen mit mehr Gelassenheit und Mut begegnen.
Gemeinsam üben die Kinder bei spannenden Yogageschichten, verrückten Atem-Spielen und entspannender Kreativzeit Yoga.

Auf geht’s, mit dem fliegenden Zauber-Yoga-Teppich in nur einem Augenblick ins Land deiner Träume.

Eine Einheit dauert 45 Minuten
Schmetterlinge: 5-7 Jahre
Kobras: 8-10 Jahre
Teens: 11-15 Jahre

ANMELDUNG: https://www.ekatra.de/kursplan.html

Ich freue mich auf euch! 

Nicole 

FeetUp Yoga

Put your Feet up in the air. Put your Feet up in the air... :)

Termine:

 

19.12 -10:00 Uhr

Bucht euch einfach über den Kursplan ein und los gehts.

Das Ekatra Yoga Studio ist ein offizielles "FeetUp Partnerstudio".

Tati ist die Fachfrau rund um FeetUp Yoga, FeetUp Asana und FeetUp Workshops. Sie absolvierte ihr zweites Teacher-Training und freut sich auf die Praxis mit euch.

LOVE * PEACE * HEART TO HEART

Eure Tati Schneider

NEUE Kurse im Ekatra!

♥ Friday Flow in English mit Rachel - Immer Freitags 16.30 Uhr

As a native speaker, Rachel will lead you with warm words through a yoga class you will love....Sie schreibt: "I would love the opportunity to share what I have learned in my yoga training, gain experience teaching and hopefully provide that feeling of home for others in my class." Rachel. 

 

♥ SAMSTAG 10:00 Uhr  

10.00 Uhr mit NICOLE 

11.30 Uhr mit GYULA

 

♥ BASIC KURS mit Caro - Jeden Dienstag ab den 17.August um 16:45 Uhr

Mein Anfängerkurs für Hatha Yoga umfasst ein Set von 20 bis 30 Asanas und deren Variationen. Ich lege viel Wert auf die Ausrichtung und möchte Bewusstsein durch Bewegung schaffen. Die Einleitung des Kurses umfasst außerdem Übungen zur Bewegungserkundung, die deine Körperwahrnehmung verbessern und die helfen mehr in Verbindung mit dir zu treten. Mein Ziel ist es, dir in einer lockeren Atmosphäre und mit viel Freude gesundes Bewegungen durch die uralte Yoga Lebensphilosophie- und praxis zu vermitteln.

 

♥ MITTAGS ENERGY YOGA inklusive "Yoga Nidra Tiefenentspannung" mit Frederike - ab 05.11 Freitags 13:00 Uhr

Balance your Energy. Die Yogis bezeichnen die Energie, die das Leben durchströmt als Prana. Hatha-Yoga Techniken werden praktiziert, um Prana lenken zu lernen und auszugleichen, bei Bedarf zu erhöhen. Unsere Gesundheit hängt von einem gut ausbalancierten Energiefluss ab. Lernt mit mir, Zugang zu eurem Energiesystem zu bekommen und wie ihr euch im Alltag selber wieder ausbalancieren könnt. Ich freue mich auf euch! Fredi.

Anmeldungen: über den Kursplan

Ausbildungen im Ekatra

YOGALEHRER-AUSBIDLUNG mit Fred Busch - Intensiv über 4 Wochen, zertifiziert

Du willst dich in deinem Yoga und deiner Persönlichkeit weiter entwickeln? Du willst dir und anderen helfen? Du suchst eine kompetente Ausbildungsschule mit langjährig erfahrenen Lehrern?

Ob du ein professioneller Yogalehrer werden willst und eine neue berufliche Zukunft suchst oder ob du deine Eigenpraxis erweitern willst und einfach tiefer in die Yogaphilosophie und das uralte, heilsame Yogawissen einsteigen willst  - unsere Ausbildung ist für Beides ideal. Unser Programm ist für alle Praxislevel und nein, du musst nicht super flexibel sein;)

Näheres siehe unter: Ausbildungen

 

 

MEDITATIONSLEHRER-AUSBILDUNG mit Evelyn Bierbach - Nebenberuflich, zertifiziert, über 6 Monate

Diese Ausbildung ist für dich/ für Sie (ich bleibe vorerst beim Sie), wenn Sie …

  • andere auf ihrem Weg begleiten wollen
  • selbst in einem therapeutischen oder pädagogischen Beruf arbeiten
  • in Ihrem Team eine Kultur der Achtsamkeit etablieren wollen
  • Yogalehrer sind und sich weiterbilden wollen
  • sich berufen fühlen.

Näheres unter: Ausbildungen

Weiter auch Online

In unserem "Online-Salon" könnt ihr, wenn ihr es mal nicht schafft, kränkelt oder im Urlaub sein, wie gewohnt mit uns gemeinsam Yoga praktizieren, meditieren, Fragen stellen und in Verbindung sein.

Die Stunden könnt ihr direkt und bequem über den Kurskalender buchen. Einfach den entsprechenden Kurs per Mausklick auswählen und anmelden. Damit bist du in der Lage, dir bequem von zuhause aus oder von unterwegs deinen Lieblingskurs zu buchen und mitzumachen.

Du kannst an deinem Computer, Tablet oder Telefon mit Zoom teilnehmen. Am Laptop oder Computer kannst du einfach über deinen Browser teilnehmen. Etwas einfacher geht es, wenn du Zoom installierst (muss man aber nicht). Auf dem Tablet oder Handy hingegen musst du die Zoom App installieren. Der Zoom Link erscheint dann 15 Minuten vor der Yogastunde in deiner Eversports-App unter "meine Buchungen". (Es kommt keine extra Mail mit dem Link) 

Ein TUTORIAL für das neue Buchungssystem ist hier https://help.eversportsmanager.com/de/articles/3411517-eversports-app-buchen-stornieren-und-sich-auf-die-warteliste-setzen 

PS. Hier ein wenig Yoga Musik für zu Hause :)

https://link.tospotify.com/HJzqH7lJKbb

https://link.tospotify.com/5mz6QFM3Hbb

https://link.tospotify.com/74AiFN83Hbb

 

Bring a Friend

Geteilte Freude weil Yoga macht gute Gefühle :) 

Yoga macht Freude! Da sind wir uns wohl alle einig. Und was gibt es Schöneres als Freude zu teilen? Aus diesem Grund starten wir ab sofort die Aktion „Bring a Friend“: ERHALTE FÜR JEDE/N MITGEBRACHTE/N FREUND/IN, der/die BEI UNS EINEN ABO ABSCHLIESST, eine Soul-Bottle oder ein Yoga Block :) oder einen Gutschein über 10,- Euro oder einen hübschen Kalender. Wähl selbst aus. Den Gutschein-Betrag kannst du dir entweder auf deinen Monatsbeitrag anrechnen lassen oder für einen unserer Yoga-Workshops nutzen. 

Sende uns einfach eine E-Mail an evelyn@ekatra.de mit deinem und dem Namen des neuen Teilnehmers, der sich durch dich angemeldet hat.

   

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